Auteur/autrice : jennypropsycho
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On est obligé de rien !
🔷 Il est tout à fait acceptable d’exclure certains membres de ta famille ou personnes de ta vie lorsqu’ils sont toxiques ou ne te conviennent, et ce, pour plusieurs raisons essentielles liées à ton bien-être mental et émotionnel. 🔹1. Le lien familial n’excuse pas la toxicité Être de la même famille ne garantit pas que la…
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💛 DISSONANCE COGNITIVE 💛
🧠 vous savez ce qui est bon pour vous… mais vous n’arrivez pas à le faire ? Vous voulez avancer, mais vous restez bloqué dans les mêmes schémas ? Vous voulez changer, mais quelque chose en vous résiste ? Ce n’est pas de la faiblesse. C’est souvent le signe d’une dissonance cognitive :Ce conflit intérieur…
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L’EFFET DE L’AUTRUCHE : QUAND NOUS FUYONS LA VÉRITÉ POUR NOUS RÉFUGIER DANS L’IGNORANCE
Les comportements d’évitement face à des vérités dérangeantes ne relèvent pas seulement de la maturité ou de la peur. Une étude comportementale menée auprès de jeunes enfants révèle que cette posture mentale se construit bien avant l’adolescence, et s’ancre dans des logiques émotionnelles et sociales complexes. Connaître la vérité n’a jamais suffi à faire agir.…
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✨ Le chemin du changement ✨
En psychothérapie, il ne s’agit pas de donner des solutions toutes faites ni de transformer une personne à sa place. Le rôle du thérapeute est d’accompagner, de soutenir, d’offrir un espace sécurisant, d’écouter et de guider dans le sens de l’objectif de la personne et en adaptation avec sa structure. Le changement ne s’impose pas…
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Qu’est ce que la Thérapie Brève ?
«La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent.» Comment et pourquoi une thérapie peut-elle être « brève »? La thérapie brève s’est construite en rupture avec la psychanalyse traditionnelle, qui cherchait des explications dans l’histoire passée de la personne, souvent sur des années de cure. Les fondateurs et créateurs…
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🧠 Psychothérapie brève > Pour tous les âges de la vie,Parce qu’il n’est jamais trop tard pour aller mieux.
J’accompagne également les personnes âgées vers un mieux-être mental, avec des approches douces, respectueuses et efficaces. 🌿 Le bien-être n’a pas d’âge & le bonheur c’est la santé ! atoutlemonde 🌐psychoprat-jarias.fr
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🌱 Accompagner les enfants et les adolescents avec la thérapie brève & l’hypnose thérapeutique,
Parce qu’un enfant ne dit pas toujours ce qu’il ressent…et qu’un adolescent ne sait pas toujours comment l’exprimer. 🌳Je propose un accompagnement doux, respectueux et adapté à chaque âge, pour aider les enfants et les ados à traverser certains moments de vie qui les bouleversent, parfois sans qu’ils sachent pourquoi. Avec l’aide de l’hypnose thérapeutique…
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🌀 Retrouver l’équilibre par l’hypnose thérapeutique
Avec l’accompagnement d’une psychopraticienne spécialisée – Adolescents et Adultes Et si perdre du poids… n’était pas une guerre contre soi-même, mais un chemin de réconciliation intérieure ? En tant que psychopraticienne, j’accompagne les personnes qui souhaitent reprendre le pouvoir sur leur corps, leur alimentation, et surtout… sur leur mental. 🧠 Car derrière les kilos en…
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🧿On nous a martelé cette idée : « À partir de 40 ans, ton cerveau décline ». On dit que c’est normal de perdre la mémoire, d’avoir du mal à se concentrer et de ressentir une fatigue mentale chronique…. Et bien c’est faux !
🔎Ce conditionnement est une absurdité, l’image que vous voyez ici n’est pas un miracle, c’est de la science.Des neurones neufs, créés dans un cerveau adulte et ce, tout au long de la vie, du moment qu’on les sollicitent !Ces neurones naissent dans l’hippocampe, la zone liée à la mémoire, à l’apprentissage, aux émotions.Le cerveau peut…
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🔹 Psychopraticienne certifiée engagée pour le bien-être des enfants et des adolescents 🔹
Parce qu’aucun enfant ne devrait avoir à affronter seul la souffrance, le mal-être ou le harcèlement à l’école, Je suis là pour ceux qui traversent des moments difficiles. 👦👧 Je reçois enfants et adolescents en situation de : Harcèlement scolaire (moqueries, isolement, violences verbales ou physiques)Perte de confiance en soiAnxiété, troubles du sommeil, peurs inexpliquéesProblème…