Auteur : jennypropsycho
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🧿On nous a martelé cette idée : « À partir de 40 ans, ton cerveau décline ». On dit que c’est normal de perdre la mémoire, d’avoir du mal à se concentrer et de ressentir une fatigue mentale chronique…. Et bien c’est faux !
🔎Ce conditionnement est une absurdité, l’image que vous voyez ici n’est pas un miracle, c’est de la science.Des neurones neufs, créés dans un cerveau adulte et ce, tout au long de la vie, du moment qu’on les sollicitent !Ces neurones naissent dans l’hippocampe, la zone liée à la mémoire, à l’apprentissage, aux émotions.Le cerveau peut…
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🔹 Psychopraticienne certifiée engagée pour le bien-être des enfants et des adolescents 🔹
Parce qu’aucun enfant ne devrait avoir à affronter seul la souffrance, le mal-être ou le harcèlement à l’école, Je suis là pour ceux qui traversent des moments difficiles. 👦👧 Je reçois enfants et adolescents en situation de : Harcèlement scolaire (moqueries, isolement, violences verbales ou physiques)Perte de confiance en soiAnxiété, troubles du sommeil, peurs inexpliquéesProblème…
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“La psychothérapie, c’est aussi explorer les différentes strates de soi : pensées, émotions, comportements, corps et mémoire.
C’est un travail en profondeur qui aide à mieux se comprendre et permet d’aligner ce que l’on vit à l’extérieur avec ce que l’on ressent à l’intérieur. Chaque couche contactée est une porte vers une meilleure compréhension de soi, vers une libération, et vers un mieux-être durable.” Vous sentez que c’est le moment d’avancer ?…
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♦️ Accompagnement en Psychothérapie des traumatismes liés, entre autres, aux incendies, avec la DNR (Deep Neural Reparterning) : mouvement oculaires bilatéral 👀
🔥 Vivre un incendie, en être témoin ou victime directe, laisse souvent des traces profondes, invisibles, qui persistent bien après la fin des flammes. Cauchemars, flashbacks, anxiété, troubles du sommeil, sentiment d’insécurité : ces réactions sont les manifestations possibles d’un stress post-traumatique. ♦️En tant que psychopraticienne formée à la DNR (cousine de l’EMDR), je propose…
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🌿 Retrouver l’équilibre après un traumatisme : le rôle du psychopraticien
Un événement traumatisant peut laisser des traces profondes : cauchemars, angoisses, reviviscences, irritabilité, troubles du sommeil… Ce sont autant de manifestations du stress post-traumatique (SPT), une réponse normale à une situation exceptionnelle. Mais lorsque ces symptômes persistent, ils peuvent altérer la qualité de vie. 🧠 C’est là qu’intervient le psychopraticien, ✔️ Un accompagnement humain et…
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♟️ « La vie est un jeu d’échecs : chaque pièce a son rôle, chaque coup a ses conséquences. Et vous, où en êtes-vous sur l’échiquier de votre vie ? »
En psychothérapie, je vous accompagne comme un partenaire de jeu bienveillant; Ensemble, nous observons la partie en cours : vos stratégies, vos blocages, vos défenses, vos pertes et vos possibles coups d’avance. Chaque séance est une invitation à : ⛓️💥 Comprendre vos schémas de pensée et mieux s’adapter, ♞ Identifier les pièces maîtresses de votre…
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🤯Et si vous appreniez à vous protéger… de vos propres pensées ?
😳Les pensées négatives, les ruminations, les émotions qui débordent… Parfois, le plus grand combat se joue à l’intérieur de soi. 🙂La psychothérapie est un espace sûr, où vous pouvez apprendre à :• reconnaître les pensées qui vous blessent,• réguler vos émotions sans les fuir,• et retrouver un rapport plus apaisé avec vous-même. 🫠Vous n’avez pas…
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🎥 “Ta réalité n’est pas la réalité.”
Chacun de nous vit dans un monde qui lui est propre, façonné par son histoire, ses expériences, ses croyances. Ce que tu vois, ce que tu entends, ce que tu ressens… tout passe à travers des filtres mentaux que nous utilisons sans même nous en rendre compte. 👓 Ces filtres : suppression, généralisation, déformation, influencent…
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⚪️À la rencontre de l’inconscient : l’hypnose comme voie thérapeutique
🔵Et si l’inconscient détenait les clés de nos blocages, de nos douleurs, mais aussi de nos ressources les plus profondes ? 🟠Loin de l’image spectaculaire véhiculée par l’hypnose de scène, l’hypnose thérapeutique est un outil subtil, respectueux, et profondément transformateur. Elle permet d’entrer en relation avec l’inconscient – ce vaste réservoir de mémoires, de croyances,…
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Neurosciences
Sommeil naturel / somnifères Notre cerveau se régénère pendant notre sommeil Quand nous dormons, notre cerveau expulse ses déchets par des contractions périodiques, toutes les cinquante secondes. Ainsi, il est tout frais et prêt à repartir le lendemain matin… Quand on se couche avec l’esprit embrouillé, et le matin les pensées sont plus claires. Que…
Psychoprat Jarias 