Ce que vous décidez de tolérer plus d’une fois deviendra inévitablement un schéma répété. En ne fixant pas de limites claires, vous apprenez aux autres – et à vous-même – que certains comportements ou certaines situations sont acceptables, même s’ils vous mettent mal à l’aise ou vous nuisent.

Chaque fois que vous autorisez quelque chose qui va à l’encontre de vos principes ou de votre bien-être, vous ouvrez la porte à ce que cela se reproduise.

Fixer des limites n’est pas seulement une question de fermeté, mais de respect de soi.

Savoir dire non c’est se respecter.

Le fait de poser ses limites ne permet ni plus ni moins de respecter nos propres besoins, que nous sommes les seuls à pouvoir combler.

Pour cela, comme nous avons pu le voir, il est nécessaire de développer et cultiver l’écoute de soi. Une fois que nous avons clarifié quelles sont nos limites, il sera d’autant plus facile de l’exprimer à l’autre.

De cause à effet, avec une bonne communication, l’autre en fera de même; Les relations deviennent alors plus saines et plus authentiques.

Le respect est présent.

Vous êtes donc congruent, le respect de soi est en place, vous êtes en accord avec vous-même et cela permet également d’entretenir l’estime de soi.

Pas de colère interne à se dire après coup : pourquoi j’ai dit oui, pourquoi je m’oblige, se sentir mal et savoir pertinemment qu’on s’oublie …

Et n’oublions pas que :

On ne peut pas contrôler le comportement des autres, mais on peut contrôler le moment ou on ne veut plus avoir à le subir.

On peut tout à fait manifester ses choix, ses opinions, ses envies, ses ressentis, son désaccord avec assertivité.

Votre personne est toute aussi importante qu’une autre.